В дополнение к этому, частое потребление сладостей и жирных продуктов тесно связано с избыточным весом и ожирением.
Специалисты говорят, что у вас есть способность откладывать процессы старения, употребляя в пищу определенные полезные для здоровья продукты.
Вот список антивозрастных продуктов, которые помогут оставаться молодыми в течение многих лет:
1.Жирная рыба — лосось, макрель и сардины содержат большое количество здоровых омега-3 жирных кислот, которые могут улучшить здоровье головного мозга и предотвратить развитие атеросклероза.
