Вот как употреблять бананы, чтобы избавиться от высокого давления, кашля, дисбаланса гормонов и ещё 8 заболеваний!

Хотите знать, почему?

Вот что может сделать банан для вашего здоровья:

1. Регулировать менструацию

Некоторые женщины имеют нарушения менструального цикла.

Недавние исследования показали, что банан помогает регулировать цикл, вырабатывать гормоны и придать организму больше силы и энергии. Ешьте по 2-3 банана каждый день, между приёмами пищи.

2. Источник питания

Неудивительно, что атлеты любят бананы. Они богаты калием и другими питательными веществами, которые делают его отличным источником энергии.

3. Снимает стресс

Если у вас проблемы с настроением, бессонница и нервное напряжение, вы можете положиться на банановые аминокислоты.

Читай продолжение на следующей странице