Встаем по утрам легко и непринужденно!

Утром также необходимо растянуть позвоночник. Опираясь на локти и колени, максимально выгните спину, затем прогните, стараясь коснуться грудью постели. После такой гимнастики посидите минуты 2-3 и можете вставать.

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Загрузка...
Встаем по утрам легко и непринужденно!