Вы сможете улучшить кровообращение и избавиться от болезней щитовидки всего за 5 минут!

1. Сарванга Асана

Сарвангасана — это стойка, в которой тело сохраняет неподвижное положение. Это одна из лучших позиций йоги, когда речь идет об улучшении кровообращения и активизации щитовидной железы. Так как тело находится в перевернутом положении, давление на нервную систему помогает активировать шишковидные железы и гипофиз.

Читай продолжение на следующей странице