Упражнение №1, которое избавит от дряблой кожи на руках за 1 неделю и займет всего минуту!

Вам не обязательно выполнять это упражнение досконально — главное, чтобы ваши руки вместе с туловищем при отжимании формировали треугольник.

Какие другие упражнения также эффективны согласно проведенному исследованию?

Мы включили в исследования ряд упражнений, которые способствуют напряжению  всех мышц рук, и улучшают тонус трицепсов, а также мышц спины.

Читай продолжение на следующей странице