Перед применением данной методики ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! Для людей с серьезными заболеваниями спины противопоказано выполнение этого упражнения!
У многих людей сейчас наблюдаются проблемы с позвоночником, и это не удивительно, ведь сидячий образ жизни стал так распространен. А ровную спину и подтянутый живот всё-таки хочется иметь!
Новогодние гаджеты с AliExpress, чтобы согреться, украсить квартиру или сделать подарок