Вот чрезвычайно простая техника, разработанная японскими специалистами около десяти лет назад.
Всего пять минут в день требуется для занятий, а внешний вид меняется очень ощутимо. Возвращая скелет в естественное положение, эта техника меняет очертания тела, делая талию тоньше, а спину – ровнее.