Делай это прежде, чем ложиться спать! Результаты получишь сразу же!

Возможно, чрезмерно употребляете сахар и кофе, чтобы бодрствовать, и в результате набирать вес.

Это серьезно! Выполнение следующих простейших поз йоги перед сном поможет вам заснуть.

Читай продолжение на следующей странице