Для начала довольно сложно выдержать целых 5 минут, поэтому начинайте с малого – по 2-3 минуты. Результат будет ощутимо заметен уже через месяц таких несложных занятий. Это замечательная альтернатива физическим упражнениям на укрепление позвоночника. Испробуйте этот метод – спина будет вам благодарна.
Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓
Поделиться на Facebook
Поделиться в ВК
Поделиться в ОК
Поделиться в Pinterest
Загрузка...
Красота 4
Высокий каскад 2020: виды и кому подходит эта стильная стрижка (+12 фото)
Красота 299
16 лучших вариантов челки для каждого типа лица
Здоровье 174
5 натуральных обезболивающих на вашей кухне
Дом и уют 14
Христиане празднуют день Святой Троицы!
Знаменитости 151
“Вынашиваю тройню”: фанатка Киркорова беременна от него и требует огромную сумму за рождение детей
Дом и уют 10