5 упражнений для шеи:
Упражнение 1.
Встаньте свободно, руки опущены. Поднимите плечи как можно выше. Держа их в этом состоянии, отведите назад насколько возможно, опустите и возвратитесь в исходное положение, делая таким образом круговые движения плечами достаточно быстро.
30 лучших коротких стрижек на 2020 год, которые преобразят ваш внешний вид