Круговое движение должно быть равномерным, с максимальной амплитудой, но без напряжения.
Повторите упражнение в противоположном направлении. Повторите 6 раз в одну сторону, 6 — в другую.
Загрузка...
«Совковые» привычки, от которых сложно избавиться
Быстрый шоколадный кекс на кефире в духовке
Продукт, который заменил мне мясо, рыбу и салат! Узнай, как правильно его есть и хранить!
Стрижки без челки: 13 примеров, чтобы облегчить процесс укладки
Употребляя это мощное средство 40 дней, вы буквально обновите всё тело!
Названы прошедшие пик коронавируса российские регионы