Размеры порции
Это тоже немаловажно при похудении. Порции, которые вы употребляете должны быть небольшими, но и не очень маленькими. Иначе вы не насытите организм, и в следующий прием пищи съедите больше. Лучше покушать 5 раз в день, но понемногу, чем 3 раза в день и много.
5 Простых и вкусных рецептов блюд из кетодиеты