9 продуктов, которые сжигают жир

Подойдет только чистая вода без газа. Ни сок, ни чай, ни молоко — только обычная вода.

Перец

Давно известный факт что перец стимулирует обмен веществ. Возьмите на заметку!

Мясо

Любое маложирное мясо — из доступных курица. На переваривание мяса тратиться много энергии, кроме этого в мясе нет углеводов, а белок в жир не переходит — делайте выводы.

А что лучше всего?

Это не полный список продуктов, которые способствуют похудению, но мы постарались выбрать самыей эффективные. А если же сужать круг еще сильнее, то из всего этого, мы бы выделили — мясо, капусту, перец, воду — это то что будет самым эффективным в борьбе с лишним весом. Ну и напоследок, покажем таблицу продуктов с отрицательной калорийностью:

Название Калорийность, ккал на 100 гр

• Артишок 28
• Капуста краснокочанная 31
• Брокколи 28
• Брюква 37
• Кабачки 27
• Капуста белокочанная 28
• Морковь 33
• Латук салат 17
• Лук зеленый 22
• Лук репчатый 40
• Баклажаны 24
• Огурцы 15
• Паттисон 19
• Перец сладкий 25
• Перец чили 40
• Редис 20
• Редька 34
• Спаржа 20
• Репа 28
• Салат 14
• Сельдерей 10
• Томаты 15
• Турнепс 28
• Фасоль зеленая 32
• Цикорий 21
• Цукини 16
• Черемша чеснок 34
• Шпинат 21
• Щавель 25
• Эндивий 17

Следует понимать, что отрицательная калорийность — это громко сказано. Но вот набрать лишние килограммы с этих овощей, физически невозможно.