Раскрыт простой способ не потолстеть во время самоизоляции: как правильно питаться в изоляции

По словам эксперта, две основные причины постоянного чувства голода — недостаточное потребление клетчатки и низкий уровень лептина в организме (гормон, регулирующий энергетический обмен, снижение концентрации которого ведет к ожирению — прим. «Ленты.ру»).

Читай продолжение на следующей странице