Вот почему лишний вес не уходит, даже если вы регулярно тренируетесь и едите здоровую еду!

Избавиться от очищенных сахаров, таких как коричневый / белый сахар, тростниковый сахар.

Не употребляйте фруктозу более 20 г — 25 г в день: агаву, глюкозо-фруктозу (кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы) или фрукты с высоким гликемическим / фруктозой.

Читай продолжение на следующей странице