4. Греческий йогурт
Будучи вкусным, насыщенным кальцием и богатым пробиотиками, йогурт помогает сбалансировать уровни pH, стимулирует рост хороших бактерий в кишечнике, повышает обмен веществ, снижает риск рака молочной железы и улучшает кожу. Добавление меда и фруктов к нему — отличная комбинация для завтраков!
Эти 2 ингредиента в утренний кофе! Ваш жир с живота исчезнет, а ваш метаболизм будет быстрее, чем когда-либо