Как не набрать вес сидя дома: список сытных низкокалорийных продуктов

Ягоды всех видов; Арбузы и дыни (некоторые сорта «доходят» до 40 ккал, но в среднем 20-30 ккал); ананасы, гуава, папайя. К этому набору вы вполне можете добавить пару порций высококалорийного, но полезного растительного масла, и получить вполне здоровый рацион.

Читай продолжение на следующей странице