Подсесть на онлайн-тренировки
Сделать это стоит хотя бы потому, что сейчас весь мир живет в режиме удаленки. Если ваш тренер еще не перевел тренировки в онлайн-режим, то можно начать с фитнес-приложений, соцсетей и студий, успевших перенести занятия в новый формат реальности. Так, с 23 марта сеть World Class ежедневно проводят тренировки в прямом эфире по заранее опубликованному в сети расписанию, а студия SM Stretching проводит персональные занятия через Zoom с понравившимся тренером. Если вы хотите начать с бесплатных фитнес-занятий, поможет приложение Adidas Training и Welps — его автор Наташа Давыдова на днях открыла free-доступ на 2 месяца всем, кто на карантине.
Мясников рассказал как пользоваться системой «A, B, C, D, E» для выявления опасных родинок