- Сварить ягодный кисель из любого некислого сорта.
- В процессе варки, добавить льняную муку из расчета на 1 стакан готового киселя — 1 ст. л. муки.
- В процессе остывания, кисель из льняной муки набухнет, приобретет целительную вязкость и густоту.
Очень полезен такой кисель из льняного семени для желудка. Чтобы снизить выраженность болезненных симптомов при обострении заболеваний ЖКТ, следует употреблять этот продукт не менее 10 дней, отслеживая изменения в работе организма. Если на 3 день приема заметна положительная динамика, а не наоборот, можно продолжат употреблять его. Связана такая мера с тем, что кроме пользы может иметь кисель из семян льна противопоказания.