Витамин B12 в больших количествах содержится в рыбе, моллюсках, нежирной говядине и витаминизированных сухих завтраках; обычно недостаток этого витамина наблюдается у вегетарианцев и веганов. Старайтесь ежедневно получать 2,4 мкг из этих источников.
Загрузка...
Монастырские рецепты от опухолей!
23 красивых идеи, чтобы кардинально изменить кухонный интерьер
Хотите улучшить зрение: полезные советы и гимнастика для глаз внутри!
5 вещей, на которые внимательно смотрят женщины, когда впервые видят мужчину
Попрощайтесь с пятнами, морщинами, веснушками и бородавками! Даже дерматологи скрывают эту смесь от общественности!
Роспотребнадзор допустил смягчение требований к школам из-за COVID-19