Врачи не скажут вам это! Дефицит любого из этих витаминов вызывает проблемы со щитовидкой!

Дополнительный совет

Избегайте арахисового масла и арахиса, так как они содержат goitrogens, вещества, которые нарушают производство гормонов щитовидной железы.