Многие предлагают бег. Это неплохая аэробная нагрузка для здоровых людей, имеющих здоровые суставы. Умеющих эти суставы подготовить к бегу. Бегающих правильно — в хорошей обуви; умеющих контролировать пульс до бега, после бега… Кто из вас контролирует пульс? Обули кроссовки — и побежали! Потом суставы болят, позвоночник болит, грыжа появляется… Зато сердце здоровое, да? (Улыбается.)
Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓
Поделиться на Facebook
Поделиться в ВК
Поделиться в ОК
Поделиться в Pinterest
Загрузка...
Дом и уют 4
Как выглядит девушка, которая на протяжении пяти лет загорает в солярии
Дом и уют 4
Не нужно строить иллюзии! Самые распространенные мифы о жизни женщин после 40
Рецепты 47
11 фруктов и ягод, которые ученые рекомендуют есть вместе с косточками
Здоровье 3 123
Стоит только замочить миндаль в воде на ночь, вы сразу увидите изменения с вашим телом!
Красота 138
Мелирование на коротких волосах: 16 модных варинтов
Рецепты 30