4. Если очень тяжело сразу кардинально изменить свой рацион, можно это делать постепенно. Каждую новую неделю исключайте из своего питания один вредный продукт. Диетологи предлагают пойти на хитрость. Если чего-то очень хочется, то можно это съесть, но только до обеда, а не вечером.
Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓
Поделиться на Facebook
Поделиться в ВК
Поделиться в ОК
Поделиться в Pinterest
Загрузка...
Дом и уют 187
Вещи на кухне, которые с головой выдают неряшливую хозяйку
Рецепты 10
Сулугуни домашнего приготовления. Самый простой и вкусный сыр, теперь готовлю его сама
Рецепты 80
Изумительно вкусный слоеный салат с печенью, грибами,черносливом (без майонеза!)
Рецепты 137
Салат с курицей, грибами и кукурузой
Красота 7
Стрижка боб средней длины: 11 идей, которые всегда будут популярными
Дом и уют 4