В первую очередь добавьте в свой ежедневный рацион фрукты и овощи. Не ленитесь, съедайте несколько плодов в течение дня. Помимо необходимых витаминов, волокнистая структура утолит голод и обеспечит насыщенность, что снизит ваш аппетит. Снизьте употребление продуктов, с высоким содержанием сахара и крахмала.
Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓
Поделиться на Facebook
Поделиться в ВК
Поделиться в ОК
Поделиться в Pinterest
Загрузка...
Рецепты 111
Чернослив, сметана и грецкий орех – идеальный десерт
Здоровье 829
Это самое дешевое аптечное средство сделает вашу улыбку белоснежной!
Здоровье 196
Монастырские рецепты от опухолей!
Красота 13
Градуированное каре 2020: сногсшибательные идеи на любой вкус
Дом и уют 129
Роспотребнадзор призывает максимально сократить поездки за рубеж и дает советы по профилактике вируса
Психология 570