3. Занимайтесь медитацией. Это очень полезное занятие. Во время медитации вы останавливает поток мыслей в вашей голове. Мозг при этом работает в своем обычном режиме, но многие люди чувствует, как мыслят медленнее. Это происходит благодаря контролю над своим дыханием. Многим людям медитация помогает расслабиться, стать более спокойным и уравновешенным. Вот как нужно правильно медитировать: где-то в течение 10 минут нужно сидеть в удобной позе, все свое внимание нужно уделить своему дыханию. Использование медитации ускорит процесс позитивного мышления. Делать это нужно каждый день.
Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓
Поделиться на Facebook
Поделиться в ВК
Поделиться в ОК
Поделиться в Pinterest
Загрузка...
Рецепты 120
Пирожки для лентяев. Тесто мягкое, к рукам не прилипает, хорошо лепится и пирожки не разваливаются
Рецепты 12
Кабачки, запеченные в сметанной заливке
Красота 106
Топ-15 свежих и модных коротких стрижек для женщин
Рецепты 133
Нежнейшие манты, благодаря этому ингредиенту!
Рецепты 1 365
В сезон яблок самое оно: Болгарский яблочный пирог
Рецепты 21