Можно также повторять утверждения: «Я люблю себя», или «Я прощаю себя», или «Я прощён». Затем следует прислушаться к своим внутренним ощущениям. Некоторые люди думают, что во время медитации полностью прекращается мыслительный процесс. На самом деле, это вовсе необязательно. Ход мыслей может просто замедлиться, причём ничто не будет препятствовать их свободному течению. Некоторые сидят с блокнотом и карандашом в руке и записывают все свои негативные мысли. Таким образом, они упрощают процесс отпускания от себя этих мыслей.
Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓
Поделиться на Facebook
Поделиться в ВК
Поделиться в ОК
Поделиться в Pinterest
Загрузка...
Дом и уют 107
10 хитростей для ванной, которые могут упростить жизнь
Дом и уют 177
Дедовский способ прививки деревьев для большого урожая!
Дом и уют 10
В течении месяца я каждое утро пила натощак цикорий: делюсь результатами эксперимента
Рецепты 25 578
Я завернула сельдь в пленку и оставила в холодильнике. Через час вся семья лакомилась нежной рыбкой! –
Дом и уют 1
Почему в Британии горячая и холодная воду текут из двух разных кранов
Красота 19