Питьевая диета: основные принципы и примерное меню

Питьевая диета для похудения, исходя из названия, построена исключительно на употреблении жидкости. Никакого жевания!

И потому питьевая диета, судя по отзывам и результатам, которыми делятся опробовавшие ее девушки, реально помогает сбросить лишний вес. О принципах и правилах питьевой диеты читай в данной статье.

Принципы питьевой диеты

  • Суть питьевой диеты заключается в том, что желудочно-кишечный тракт, не получая твердую пищу, попросту отдыхает, что приводит к освобождению от чувства тяжести, а также лишних килограммов.
  • Питьевая диета на 7 дней настроит твой организм на очищение, избавление от токсинов и снижение веса.
  • За 7 дней нахождения на питьевой диете результаты, судя по отзывам, обещают сбросить до 5-7 кг лишнего веса.
  • Существует несколько видов питьевых диет в зависимости от жидкости, которая берется за основу и заменяет другие продукты на этот период.
  • Ежедневно следует выпивать не менее 1,5 л жидкости, а также 1,5 л чистой воды.
  • Можно самостоятельно подбирать меню на неделю в зависимости от своих вкусовых предпочтений.
  • Повторять питьевую диету можно не чаще 1 раза в год.

Чем можно питаться на питьевой диете

Первый и главный продукт – это вода. Самая простая, некипяченая, несладкая и негазированная, очищенная, желательно артезианская. Ее нужно выпивать не менее 1,5 л в день. Но долго сидеть исключительно на одной воде и сложно, и даже опасно для здоровья. А вот практиковать разгрузочные дни на воде 1-2 раза в месяц вполне приемлемо.

Читай продолжение на следующей странице

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Загрузка...
Питьевая диета: основные принципы и примерное меню