Продукты, которые вернут коже здоровый и сияющий вид
- Орехи
Мы даже не беремся перечислять все полезные минералы, которые содержатся в составе орехов. Если бы замучались бороться с акне, то вам точно стоит употреблять больше кешью, миндаля, а в особенности тыквенных семечек, которые содержат в себе цинк и селен, дефицит которых и может повлиять на появление воспалений. Селен отвечает за производство белых кровяных телец, которые борются с инфекциями, а с поддержанием защитных функций кожи лучше всего справится витамин Е, который тоже в избытке содержится в орехах.
Нежнейшие манты, благодаря этому ингредиенту!