Неделя №1.
День первый (Пн).
Завтрак: 2 вареных яйца, 1 цитрусовый (апельсин, грейпфрут и.т.д.);
Обед: 2 куска гречневого хлеба (гречневые хлебцы), фрукты;
Ужин: курица (индейка) и большой салат (заправка оливковое масло с лимоном).
Завтрак: 2 вареных яйца, 1 цитрусовый (апельсин, грейпфрут и.т.д.);
Обед: 2 куска гречневого хлеба (гречневые хлебцы), фрукты;
Ужин: курица (индейка) и большой салат (заправка оливковое масло с лимоном).